Behandeling voor een fibrillaire breuk

De dagelijkse acties kunnen ons dichter bij een veelvoud van verwondingen en ongevallen brengen, waartegen er al oplossingen zijn, maar we moeten minstens op de hoogte zijn van de basisbegrippen van deze verwondingen en hun coping om een ​​adequate houding en actie te garanderen in het geval dat ons aan onszelf voorstellen of mensen sluiten.

Een van de belangrijkste en meest delicate verwondingen, vooral bij high-performance atleten, is fibrillaire breuk of spiertrekkingen. In ONsalus verduidelijken we de behandeling voor een fibrillaire breuk, evenals de voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het herstelproces.

Wat is een fibrillaire breuk?

Onze spieren zijn weefsels die zijn samengesteld uit samen gegroepeerde vezels, die voornamelijk verantwoordelijk zijn voor de beweging van het lichaam, de stabiele aanneming van verschillende houdingen vergemakkelijken en de botten en inwendige organen beschermen.

Hoewel deze vezels van nature flexibel zijn, snel reageren en sterk zijn in overeenstemming met het gebruik dat ze krijgen, moeten ze worden verwarmd wanneer ze gaan sporten. Bovendien hebben ze hun natuurlijke grenzen en kunnen ze onder bepaalde omstandigheden geïrriteerd en zelfs gebroken zijn, waardoor onze mobiliteit en prestaties enigszins worden beperkt.

Het hangt af van de breuk, we kunnen praten over totale fibrillaire breuk (alle spiervezels) of gedeeltelijk . Deze ongevallen gaan gepaard met enkele van de volgende symptomen :

  • Acute pijn
  • Pijn bij het uitrekken, vooral als het gedeeltelijke tranen zijn
  • Blokkade in beweging in zeer ernstige gevallen, vanwege de samentrekkingsreactie in aangrenzende spieren.

Met betrekking tot klinische symptomen zijn er:

  • Hematomen : dit komt door morsen van vloeistoffen. Als een kleine bal wordt gevormd, geeft dit meestal aan dat de breuk gedeeltelijk of matig is. Als er een paars of rood hematoom is, is het dat de laesie ernstiger is en waarschijnlijk een totale traan ondergaat.
  • Depressie of verzakking in het gebied bij uitrekken en spiervervorming.

Fibrillaire breuk: onmiddellijke behandeling

In de eerste plaats is het noodzakelijk om eerste hulp te kennen in geval van fibrillaire breuk, omdat de juiste verzorging van het letsel op het moment van het ongeval van cruciaal belang is voor een snel herstel en om negatieve effecten op de lange termijn te voorkomen. De fundamentele middelen zijn:

  • IJs of koud kompres : dit vermindert acute ontsteking en de behoefte aan zuurstof uit de aangetaste en omliggende cellen, waardoor verdere celdood en bloedverlies wordt voorkomen.
  • Compressie van het getroffen gebied met pleisters om de mogelijke vervorming en mismatch van de spiervezels op hun juiste plaats te verminderen.
  • Rest van het getroffen spiergebied: als de atleet of de gewonde persoon wordt gemobiliseerd en de verwonding zich in de benen bevindt, is het meest ideaal om een ​​brancard te gebruiken of deze in een horizontale positie te verplaatsen, zodat de persoon geen druk uitoefent of kracht uitoefent met het genoemde lidmaat, inclusief de uitgeoefende kracht om te voorkomen dat je op de grond stapt.
  • Hoogte : naast het waarborgen van de horizontale positie in de verplaatsing, kunnen we met de hoogte van de ledemaat voorkomen dat het bloeden of gemorste spieren verslechteren, door het irrigatievolume naar de ledemaat te verminderen.
  • Afvoerende massages : om gemorst bloed te mobiliseren en een grote lekkage te voorkomen. Zorg ervoor dat je ze heel soepel maakt en dat veroorzaakt geen pijn.
  • Niet-steroïde ontstekingsremmers : om ontsteking en pijn te verlichten op het moment van letsel, als de persoon de pijn niet echt verdraagt.

Fibrillaire breuk: langdurige behandeling

Het herstelproces moet worden verlengd totdat de acute pijn verdwijnt . Hoewel dit symptoom aanhoudt, moet het individu afzien van fysieke inspanningen waarbij het getroffen gebied betrokken is, evenals activiteiten zonder toezicht. Dit moet echter niet worden verward met het feit dat specifieke therapeutische bewegingen niet nodig zijn. Vervolgens de fundamentele hulpmiddelen:

  • Ga door met de massages : zowel drainage als andere specifieke massages toegepast door een professionele fysiotherapeut worden altijd aanbevolen om opgehoopte vloeistoffen te verminderen en te elimineren en de juiste regeneratie van spiervezels te vergemakkelijken, zowel in de kwaliteit van de vezel als op de juiste locatie.
  • Aanbrengen van warm kleipleister : maak een kleimodder met mineraalwater of natuurlijke essences en breng het aan, leg een doek of doek ertussen, omdat de modder nooit in contact mag komen met de huid. Het dient om de spier te regenereren en het gebied schoon te maken.
  • De overbruggende massages : die proberen de gebroken spiervezels dichter bij elkaar te brengen, zoals het dichterbij brengen van twee uiteinden van een gebroken draad, die dienen als oriëntatie voor het regeneratieproces.
  • Soepele rekbewegingen : die ongemak kunnen veroorzaken, maar zonder acute pijn te stimuleren. Ze zijn belangrijk om de spieren de richting en verplaatsing aan te geven die ze na herstel moeten uitoefenen, waarbij ze op hun beurt vermijden dat de omringende spieren worden belemmerd.
  • Consumptie van vis en voedsel rijk aan Omega 3, EPA en DHA: er is aangetoond dat het grotere ontstekingsremmende en regeneratieve effecten heeft dan niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen. Bovendien zijn ze een gemakkelijk assimileerbare eiwitbron.

Zodra de acute pijn is overwonnen, kan het individu de lichamelijke activiteit geleidelijk hervatten zonder te veel van de aangetaste spier te eisen. Het meest raadzame is om dit proces onder de aandacht te brengen van een getrainde professionele trainer.

Dit artikel is louter informatief, omdat we niet bevoegd zijn om medische behandelingen voor te schrijven of een diagnose te stellen. Wij nodigen u uit om een ​​arts te raadplegen in geval van enige vorm van aandoening of ongemak.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Behandeling voor een fibrillaire breuk, raden we u aan onze categorie Botten, gewrichten en spieren in te voeren.

Aanbevolen

Waarom heb ik problemen met het slikken van speeksel?
2019
Oorzaken van lage witte bloedcellen
2019
Eerste hulp bij verstuikingen
2019