Heupprothese: herstel en oefeningen

De ontwikkeling van geneeskunde en gezondheidswetenschappen heeft een breed scala aan middelen mogelijk gemaakt om het productieve leven van de mens mogelijk te maken en te verlengen, tegen een veelheid van even grote tegenslagen. Een van die middelen die tegenwoordig zo cruciaal zijn voor veel ongevallen, zijn prothesen, met name die welke in dit artikel worden besproken: heupprothesen.

Heupvervangende chirurgie is een delicaat proces en vereist een uitgebreide periode van herstel en revalidatie van de patiënt. Om deze tijd winstgevend te maken en geen tijd te verspillen, is het van essentieel belang om de lokalen voor herstel te kennen en de juiste oefeningen voor elke fase. Meer informatie over heupprothesen: herstel en oefeningen op ons ONsalus-portaal.

Heupprothese: herstel

Het herstelproces van een heupprothese kan uitgebreid zijn en veel aandacht verdienen, zowel vanwege het bestaan ​​van risicofactoren die de hele operatie kunnen bedreigen, zelfs wanneer de patiënt in bed ligt, evenals vanwege het feit dat het de basis is van de romp, wiens functie de ondersteuning van het lichaam is, evenals de nabijheid en bescherming van vitale organen. Daarom moet bij het verzorgen van een patiënt die herstelt van heupprothesen, rekening worden gehouden met:

Vermijd beenrotatiebewegingen

Elke rotatiebeweging van het been van het dijbeen, naar binnen of naar buiten, is sterk gecontra-indiceerd en gevaarlijk. Elke mogelijke remedie moet worden toegepast om dit te voorkomen, hetzij met de patiënt in bed, zoals in een rolstoel of staand, totdat de fysiotherapeut of specialist van mening is dat de patiënt in staat is om een ​​dergelijke beweging uit te voeren.

Vermijd het ondersteunen van het been

Een patiënt met een heupvervanger moet geduldig zijn totdat hij zijn been op de vloer kan laten rusten en alleen kan lopen. Deze herstelperiode verdient echter dat de patiënt, totdat er voldoende herstel is, moet worden geholpen om te lopen of te bewegen, waarbij wordt voorkomen dat meer dan 80% van het gewicht op het geopereerde been wordt ondersteund.

Versterk spieren

Wat niet wordt gebruikt, is atrofie. Of een patiënt in bed ligt of niet loopt, houdt een gezondheidsrisico in door de bewegingsvrijheid sterk te beperken. Om deze reden moet de patiënt worden blijven oefenen vanuit de posities die mogelijk zijn, zodat zijn spieren niet worden uitgeschakeld, maar juist het tegenovergestelde, worden versterkt tegen de tijd dat hij weer kan lopen. Dit geldt ook voor het niet-gewonde been.

Andere belangrijke voorzorgsmaatregelen

  • Lig niet aan de bediende kant.
  • Buig niet en kruis je benen niet.
  • De patiënt moet stoelen gebruiken die niet erg laag zijn en dit geldt voor het toilet, dat moet worden aangepast aan het individu in revalidatie.
  • Natuurlijk is elke val gecontra-indiceerd, zowel aan de geopereerde als aan de gezonde kant.

Revalidatieoefeningen voor heupprothesen: eerste week

In de eerste dagen na de operatie zal de mobiliteit van de patiënt beperkter zijn. Dit is echter geen excuus om te beginnen met revalidatie en versterking van de heup, zowel het been als de zijkant van de heup die wordt bediend en de niet-geopereerde.

  • De eerste basisoefening voor deze periode is de isometrische samentrekking van de billen. Met de benen gestrekt, moeten beide billen gedurende 5 seconden worden samengetrokken en daarna ontspannen. Deze beweging kan op je rug op het bed worden gedaan, dus het kost weinig extra moeite.
  • Na deze oefening kan isometrische quadriceps-contractie worden toegepast. Dit is het uitrekken van de puntige voeten, zodat de quadriceps (spier in de voorkant van het been) wordt samengetrokken, ook voor perioden van 5 seconden voor beide benen. Deze oefening dient ook om de enkel mobiliteit te bieden.

Revalidatieoefeningen voor heupprothesen: tweede week

Al tijdens deze periode kan het volgende van toepassing zijn:

  • Abductie en geassisteerde adductie van benen: open en sluit benen horizontaal, waarbij een maximale hoek van ongeveer 40º wordt gevormd. Vergeet niet dat het uiterst belangrijk is om geen rotaties toe te staan, om ontwrichting van het ledemaat te voorkomen (dat wil zeggen, het bot van het dijbeen ontwricht).
  • Buig naar voren: breng de knie naar uw borst en knuffel deze met uw armen. De positie wordt ongeveer 5 seconden gehandhaafd en het been wordt neergelaten en gestrekt. Daarna wordt het herhaald met het andere been.
  • Isotone beweging in de knie-extensie: de patiënt zit en wordt gevraagd om het been van de knie te strekken, waardoor hij de dij niet kan opheffen, hetzij door de controle van de patiënt over zijn eigen been of met een externe kracht die wordt uitgeoefend door een andere persoon Dit versterkt het been, vooral de knie.

Revalidatieoefeningen voor heupprothesen: hef het hoofd op met uitgeoefende kracht

Tijdens de revalidatie van de patiënt met heupprothesen mogen we de romp en het bovenlichaam niet vergeten. De rug kan ook worden verzwakt in afwezigheid van beweging en daarom is een zeer nuttige oefening om de rugverlengers te activeren en te versterken het hoofd verticaal naar achteren te brengen, terwijl iemand bijvoorbeeld de hand achter de patiënt ondersteunt, die dient als tegenkracht om de samentrekking van de rugspieren te eisen.

Revalidatieoefeningen voor heupprothesen: fiets- en zuigerbewegingen

Alle hieronder vermelde oefeningen zijn minimaal 20 dagen na de operatie, met goedkeuring van de specialist. Beide worden uitgevoerd door op je rug te gaan liggen.

  • De beweging van zuigers zou de ene knie naar de borst brengen, terwijl de andere zich uitstrekt (inclusief de voeten en vingers, ook in extensie) ongeveer 30 ° van de horizontaal.
  • De fietsbeweging zou continu zijn, het been strekken terwijl de andere wordt verzameld, met het verschil in de zuigerbeweging waarin deze beweging zou zijn als fietsen: circuleren maar met de benen in de lucht. De zuigerbeweging is direct en lineair: rekken en oppakken.

Dit paar bewegingen is bedoeld om de mobiliteit in het heupgewricht te vergroten, terwijl tegelijkertijd de knie beweging krijgt en de onderbuik wordt geactiveerd en versterkt.

Revalidatieoefeningen voor heupprothesen: met rollator

Na de rolstoel is het eerste gebruiksvoorwerp of middel dat wordt gebruikt om te helpen bij de beweging de krukken of de rollator. Met hen kun je de wandeling in 3 en 2 punten of stappen doen:

  • De 3-staps wandeling bestaat uit het mobiliseren van de wandelaar eerst naar voren (stap 1), dan één been (stap 2) en tenslotte het andere been (stap 3).
  • De 2-staps wandeling bestaat uit het naar voren brengen van de rollator en tegelijkertijd een been (stap 1) en dan het andere been (stap 2).

Revalidatieoefeningen voor heupprothesen: balans

Het evenwichtsgevoel moet ook worden verzorgd en geoefend. Als de persoon met een rollator, krukken of wandelstok loopt, kan hij het volgende oefenen:

  • Leunen op één been en de tegenovergestelde rug buigen: het kan worden gedaan door zelfs op het geopereerde been te leunen, vergeet niet dat u hulpmiddelen gebruikt voor gewichtsondersteuning. Let op dat u ze niet zo ver van het lichaam houdt in het geval van de rollator en de wandelstok.
  • Loop in een rechte lijn: stel een denkbeeldige lijn in en volg die lijn. We moeten ervoor zorgen dat de persoon het been niet naar binnen of naar buiten draait, omdat sommigen in de verleiding kunnen komen om dit te doen. Deze oefening kan worden voortgezet zonder hulpmiddelen, maar onder toezicht van iemand anders voor het geval u uw evenwicht verliest, vermijd val.

Dit artikel is louter informatief, omdat we niet bevoegd zijn om medische behandelingen voor te schrijven of een diagnose te stellen. Wij nodigen u uit om een ​​arts te raadplegen in geval van enige vorm van aandoening of ongemak.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met heupprothese: herstel en oefeningen, raden we u aan onze categorie Botten, gewrichten en spieren in te voeren.

Aanbevolen

Waarom mijn nieren pijn doen als ik wakker word
2019
Kan ik roken na een endoscopie?
2019
Hoofdpijn Oefeningen
2019