Home remedies voor artrose

Artrose is een chronische degeneratieve ziekte die de gewrichten aantast. Het bestaat uit de slijtage van het kraakbeen, of zelfs het verdwijnen ervan, die samen de gewrichten veroorzaken. In een normale situatie bedekt het kraakbeen het uiteinde van de twee botten die het gewricht vormen, waardoor ze niet kunnen wrijven met de beweging. Aan de andere kant, wanneer osteoartritis verschijnt, stopt het kraakbeen met het uitvoeren van zijn functie, zodat de botten elkaar raken en moeilijkheid in beweging en pijn veroorzaakt. In ONsalus bieden we u enkele huismiddeltjes voor artrose, die u zullen helpen pijn te verminderen in de gebieden die door deze pathologie worden getroffen, hoewel het altijd raadzaam is om uw huisarts te raadplegen.

Symptomen van artrose

De symptomen van artrose zijn afhankelijk van de typologie van de ziekte, maar de meest voorkomende symptomen zijn:

  • Pijn : vooral als er wat moeite wordt gedaan of zelfs in rust, erger wordt tijdens de nacht.
  • Vervorming : de gewrichten verwijden, vervormen de knokkels en buigen ook de benen.
  • Crunches : langdurige rust kan ervoor zorgen dat het gewricht stijf wordt en de constante wrijving tussen de ledematen en het bot produceert de crunches.
  • Zwelling : in sommige gevallen kan er een ophoping van vloeistoffen zijn in de aangetaste gewrichten, wat de pijn verhoogt.

Koud en warmte toepassing

De eenvoudigste remedie voor artrose voor thuis is de combinatie van kou en warmte. Gebruik de eerste voor een gezwollen en pijnlijk gewricht. Het wordt aanbevolen om ijs gedurende 10 of 15 minuten op de plaats te houden. Warmte is geschikt voor pijnlijke spieren. Het kan worden aangebracht met een fles warm water in de omgeving totdat de pijn kalmeert of door een bad met warm water te nemen om de bloedsomloop te verbeteren.

Wilgen en berkenbladeren voor pijn

De wilg heeft ontstekingsremmende eigenschappen en is effectief voor de pijn veroorzaakt door artrose. Het is dus aan te raden om twee theelepels wilg gedurende vijf minuten met twee koppen water te koken en de thee vier keer per dag te drinken.

De berk heeft ook ontstekingsremmende en diuretische eigenschappen. Maak een infusie met twee theelepels gedroogde bladeren per glas water en neem het 2 of 3 keer per dag, dit laat het aangetaste gebied leeglopen en verwijdert de opgehoopte vloeistoffen in de gewrichten .

klei

De klei werkt als een pijnstiller, wat ideaal is, omdat het belangrijkste symptoom van artrose pijn is. Gebruik de klei als een pleister, gebruik een kopje klei en meng het met warm water tot je een pasta krijgt, breng het aan op het getroffen gebied als het warm is, nooit koud.

paardestaart

Een ander huismiddeltje tegen artrose is paardenstaart, omdat het ontstekingsremmende eigenschappen heeft die zwelling van de gewrichten verminderen. Kook 2 kopjes water met een bosje paardenstaart gedurende 10 minuten en drink deze infusie 2 keer per dag. Dankzij het feit dat de plant silicium heeft, helpt het het ongemak veroorzaakt door de pathologie te kalmeren.

Harpagofito

Harpagofito wordt beschouwd als een van de beste planten om gewrichtspijn te verlichten, omdat het anti-allergische eigenschappen heeft, dat wil zeggen dat het de pijn laat verdwijnen of minder intens maakt. Het is mogelijk om deze plant in tabletten, in winkels met natuurlijke producten te krijgen, of infusies te maken die 1 of 2 kopjes per dag moeten worden ingenomen.

Afbeelding: naturcuera.es

Gember en Rozemarijn

Gember is een uitstekende ontstekingsremmende en natuurlijke pijnstiller, dus het wordt aanbevolen om de wortel in kokend water te krabben en deze thee 2 keer per dag te drinken. Aan de andere kant heeft rozemarijn antioxiderende eigenschappen, rozemarijn kan worden gebruikt om de slijtage in kraakbeen te verminderen. Het kan worden geconsumeerd met een thee, 2 koppen per dag drinken of u kunt het kruid aan maaltijden toevoegen.

Maatregelen om artrose te voorkomen

Omdat het een vrij frequente ziekte is, bieden we u enkele maatregelen om deze te voorkomen:

  • Voer geschikte fysieke activiteiten uit om gewrichten te bevorderen, zoals pilates, yoga, tai chi, zwemmen of aerobe oefeningen, maar het is heel belangrijk om elke dag te strekken.
  • Houd het juiste gewicht aan voor ons lichaam, omdat overgewicht het risico op artrose verhoogt.
  • Consumeer calcium, groenten en fruit dat vitamines levert aan onze botten en ons hele lichaam. Het wordt aanbevolen, voornamelijk, wortelen, selderij, broccoli en citrusvruchten .

Dit artikel is louter informatief, omdat we niet bevoegd zijn om medische behandelingen voor te schrijven of een diagnose te stellen. Wij nodigen u uit om een ​​arts te raadplegen in geval van enige vorm van aandoening of ongemak.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Home-remedies voor artrose, raden we u aan onze categorie Botten, gewrichten en spieren in te voeren.

Aanbevolen

15 ontspanningsoefeningen voor kinderen
2019
Frequente angsten veroorzaakt door een laag zelfbeeld
2019
Waarom kan ik mijn geliefde niet vergeten?
2019