Huismiddeltjes voor cervicale pijn

Cervicale pijn is een medische aandoening die mild of ernstig kan zijn en die optreedt in het laterale of posterieure deel van de nek. Het kan gepaard gaan met andere symptomen zoals stijfheid en spanning in de nekspieren, krampen, tintelingen en pijn die uitstraalt naar andere delen zoals de schouders of schouderbladen. Het kan worden veroorzaakt door slagen, slechte houdingen, contracturen of stress voor ziekten die vooral de wervelkolom aantasten; Wat de oorsprong ook is, het is belangrijk om te proberen het ongemak te verminderen om door te gaan met de uitvoering van dagelijkse activiteiten en een goede mobiliteit te hebben. Naast medische indicaties is het ook raadzaam om te weten wat de meest effectieve huismiddeltjes voor cervicale pijn zijn, ontdek ze allemaal in dit ONsalus-artikel.

Oorzaken van cervicale pijn

Cervicale pijn kan optreden als gevolg van een specifieke laesie in sommige van de nekstructuren, een probleem van een gespierde aard of een beknelde zenuw veroorzaakt door het uitsteeksel van een van de tussenwervelschijven. Elk van deze aandoeningen kan door meerdere factoren worden veroorzaakt, maar de meest voorkomende zijn:

  • Letsel of stoten.
  • Neem slechte houdingen aan tijdens het slapen, tv kijken, voor de computer zitten, enz.
  • Laad zware voorwerpen niet op de juiste manier.
  • Draai en draai je nek scherp tijdens fysieke activiteiten.
  • Last van stress en opgebouwde spanningen.
  • Aandoeningen van de cervicale wervelkolom, zoals cervicale artrose, hernia, spondylitis, onder anderen.

Het is belangrijk dat u naar het kantoor van een arts gaat als de cervicale pijn zeer intens is, u koorts heeft, hoofdpijn of armpijn, ademhalingsmoeilijkheden of andere abnormale en alarmerende symptomen heeft. U moet ook de juiste medische behandeling starten als het ongemak niet na een week verdwijnt.

Warm / koud applicatie

Het thermische contrast dat optreedt wanneer koude en warmte op het pijnlijke gebied worden toegepast, is een van de beste natuurlijke remedies om cervicale pijn te verlichten die kan worden gebruikt. En is dat de temperatuurverandering perfect is om enerzijds zwelling te verminderen en anderzijds de spieren te ontspannen en ongemak te verminderen, anderzijds.

Het is belangrijk om de behandeling goed uit te voeren, zodat deze van kracht wordt en geen schade aan de huid veroorzaakt. Eerst moet je ijs in een doek of handdoek wikkelen en het ongeveer 15 minuten in de cervicale zone laten werken; Zodra deze tijd is verstreken, is het tijd om een ​​warme, vochtige handdoek of een verwarmingskussen te plaatsen, ook gedurende ongeveer 15 minuten.

U kunt dit proces ongeveer 4 keer per dag uitvoeren om de ontsteking te verminderen en minder ongemak te voelen.

Infusies om cervicale pijn te verlichten

Er zijn medicinale planten die uitstekende ontstekingsremmende, ontspannende en pijnstillende eigenschappen hebben, die kunnen helpen bij het verminderen van cervicale pijn in minder tijd dan verwacht, spierstijfheid bestrijden en de mobiliteit van het gebied verbeteren. Vervolgens geven we aan welke therapeutische kruiden als infusie het meest nuttig zijn:

  • Hypericum: in de volksmond bekend als sint-janskruid, het is uitstekend voor de verlichting van spierpijn in het algemeen, evenals die in het cervicale gebied. Naast het verbruik, helpt het de stemming te verbeteren en milde depressieve toestanden te bestrijden.
  • Wilg: het bevat salicine (actieve ingrediënt van aspirine) en daarom worden er zeer krachtige pijnstillende eigenschappen aan toegeschreven, een geweldige remedie om spieren, gewrichten, hoofdpijn, enz. Te verlichten.
  • Kamille: Kamille is niet alleen goed voor het spijsverteringsstelsel, maar is ook ideaal om spierontspanning te bevorderen, spanning te elimineren en krampen te verlichten die in het cervicale gebied kunnen worden gevoeld dankzij de ontstekingsremmende effecten.
  • Paardenstaart: het is een kruid dat de gezondheid en het welzijn van spieren en pezen bevordert, omdat het helpt blessures te voorkomen en ook ongemak vermindert door een geweldige natuurlijke ontstekingsremmer te zijn.
  • Harpagofito: ook bekend als "duivelsklauw" of "houten spin", harpagofito is een plant die opvalt door zijn ontstekingsremmende en pijnstillende werking. Het is een geweldige oplossing om peesontsteking, spierpijn, gewrichtspijn, zwelling ontsteking, etc. te verlichten

Je hoeft alleen een infusie te bereiden op basis van een van deze therapeutische planten en ongeveer 2 kopjes per dag te drinken, het kan er 's ochtends en' s nachts een zijn, dus je kunt de hele dag door profiteren van de eigenschappen en genieten van een betere rust.

Massages met etherische oliën

Wanneer we het hebben over huismiddeltjes tegen cervicale pijn, kunnen we niet vergeten om twee van de meest gewaardeerde en gebruikte etherische oliën te noemen om dit soort ongemak te verminderen, zoals rozemarijnolie en lavendelolie. Ze werken heel goed als spierverslappers en als pijnstillers die zijn opgetreden door slechte rekoefeningen, grote inspanningen, onvoldoende houdingen, enz. Bovendien genereren ze een groot gevoel van welzijn in het lichaam en helpen ze spanning te verminderen en stress te verminderen.

Hoe de massages te doen?

Om te proberen de pijn in het cervicale gebied te verlichten, is het het beste om jezelf te masseren met een paar druppels van een van deze twee essentiële oliën. Voordat u begint, is het belangrijk om te onthouden dat essentiële oliën niet rechtstreeks op de huid kunnen worden aangebracht, dus u moet de gekozen etherische olie (tussen 5 en 10 druppels) eerst verdunnen in een eetlepel plantaardige olie, die kan wees olijf, amandel, zonnebloem, jojoba, etc.

Zodra je het preparaat klaar hebt, breng je het aan op het getroffen gebied door zachte maar stevige cirkelvormige massages te geven. Blijf een paar minuten doorgaan totdat je merkt dat de oliën het gebied goed zijn binnengedrongen. Als u wilt, kunt u de behandeling ongeveer twee of drie keer per dag herhalen.

Vlammende en kalmerende kompressen

Naast massages is een andere manier om cervicale pijn extern en lokaal te verminderen door kompressen gemaakt met natuurlijke ontstekingsremmende en ontspannende producten op het gebied te plaatsen waar het ongemak wordt gevoeld.

  • Klei kompres: het wordt veel gebruikt om ontstekingen of spierzwelling te verminderen, spanning en stijve nek te verlichten. Meng klei (die groen of rood kan zijn) in een beetje warm water tot je een consistente pasta krijgt en breng het op de cervicale plek aan met behulp van een borstel. Laat 20 minuten intrekken en verwijder door te spoelen met veel warm water.
  • Gemberkompres: krachtige natuurlijke ontstekingsremmer die werkt tegen spier- en gewrichtspijn. Voeg 2 eetlepels gemberwortel toe in 1/2 liter kokend water, meng en laat ongeveer 5 minuten staan. Week vervolgens, wanneer getemperd, een gaasje in de vloeistof en breng het aan op de baarmoederhals. Laat het 20 minuten intrekken en herhaal de behandeling 2 tot 3 keer per dag, afhankelijk van de intensiteit van de pijn.

Dit artikel is louter informatief, omdat we niet bevoegd zijn om medische behandelingen voor te schrijven of een diagnose te stellen. Wij nodigen u uit om een ​​arts te raadplegen in geval van enige vorm van aandoening of ongemak.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Home remedies voor cervicale pijn, raden we u aan onze categorie Botten, gewrichten en spieren in te voeren.

Aanbevolen

Waarom mijn nieren pijn doen als ik wakker word
2019
Kan ik roken na een endoscopie?
2019
Hoofdpijn Oefeningen
2019