Ik kan geen orgasme bereiken: wat kan ik doen?

Als we het hebben over een orgasme, verwijzen we naar die fase in de menselijke seksualiteit die meestal wordt geassocieerd met het moment van het grootste genot. Voor de overgrote meerderheid van de mensen kan het niet frustrerend zijn om geen orgasme te ervaren tijdens seks. Omdat een orgasme een fysieke reactie is die het lichaam op een bepaald moment heeft, is het eerste waar mensen op focussen, proberen erachter te komen wat er met hen gebeurt en of ze een organisch probleem hebben dat beïnvloeden. Hoewel het belangrijk is om het te overwegen en de nodige medische evaluatie uit te voeren, is het ook essentieel om de psychologische of mentale component te evalueren. Dat is waarom in dit artikel: ik kan geen orgasme bereiken: wat kan ik doen?, laten we ons concentreren op het psychologische aspect van anorgasmie.

Anoregasmie: moeilijk orgasme bereiken

Anoregasmie is de afwezigheid van orgasme, dat wil zeggen, geen climax in geslachtsgemeenschap wanneer er een normale opwindingsfase is. Wat anoregasmie betreft, is het belangrijk om te weten dat dit vaker voorkomt dan algemeen wordt aangenomen. In de overgrote meerderheid van de gevallen heeft anorgasmie een emotionele en psychologische oorzaak en er zijn veel factoren die de moeilijkheid om een ​​climax te bereiken kunnen beïnvloeden. Anorgasmia kan van verschillende soorten zijn, afhankelijk van wanneer het begon te verschijnen en de situaties waarin het zich voordeed.

Kenmerken van mensen die moeite hebben om de climax te bereiken

Vervolgens noemen we de belangrijkste kenmerken die mensen met moeite moeten hebben om het hoogtepunt te bereiken:

  • Ze masturberen niet of doen heel weinig . Het zijn mensen die meestal geen masturbatie beoefenen en er weinig om geven om plezier aan zichzelf te geven.
  • Ze vinden het moeilijk om zich te laten meeslepen tijdens geslachtsgemeenschap. Mensen die het moeilijk vinden om los te laten en daarom te ontspannen voor hun partner, wat geslachtsgemeenschap moeilijk maakt en een orgasme bereikt.
  • Gebrek aan seksuele assertiviteit . Dit zijn onzekere mensen wanneer ze seks hebben met de andere persoon. Ze hebben ook de neiging om de aandacht te blijven richten op het proberen het paar te laten genieten, ook al doen ze het niet en maken ze zich zoveel zorgen dat "alles goed gaat" dat ze vergeten te genieten van het moment.
  • Irrationele overtuigingen Het kan zijn dat de persoon in de loop van de tijd, hetzij als gevolg van het hebben van een inefficiënte opleiding, negatieve attitudes over seksualiteit, eisen, enz., Een reeks negatieve en irrationele overtuigingen heeft aangenomen die hem op dat moment niet laten genieten van seks hebben, zelfs als ze zichzelf plezier geeft.
  • Laag zelfbeeld Mensen die weinig waardering voor zichzelf hebben en zich onwaardig voelen om liefde te ontvangen, dus mogen ze ook niet genieten of seksueel genot ervaren. Het is een goede optie om de oorsprong van een laag zelfbeeld te kennen en te werken aan een gezond en adequaat zelfbeeld, omdat het een grote impact heeft

Psychologische oorzaken van anorgasmie

Een van de belangrijkste psychologische oorzaken van anoregasmie of het bereiken van een orgasme zijn de volgende:

  • Trauma's in de kindertijd . Mensen die bepaalde soorten jeugdtrauma hebben gehad, zoals seksueel misbruik of verkrachting, slachtoffer zijn geweest van fysiek en / of psychologisch misbruik, verwaarlozing, verwaarlozing en andere soorten traumatische situaties, hebben meer kans om te lijden aan anorgasmia.
  • Psychische stoornissen Er zijn enkele pathologieën of persoonlijkheidsstoornissen waarbij de seksualiteit van de persoon kan worden beïnvloed, zoals bij schizofrenie.
  • Hechtingsstoornissen Toen in de kindertijd de hechtingsrelatie met ouders in de kindertijd niet toereikend was. Dit kan gevolgen hebben bij de interactie met paren op volwassen leeftijd.
  • Seksueel misbruik of verkrachting op volwassen leeftijd. Gevallen waarin de persoon op volwassen leeftijd is misbruikt of verkracht.
  • Stress. Extreem gestrest zijn, wat heel gebruikelijk is in de hedendaagse samenleving die steeds veeleisender is en waar meestal veel werkdruk is, onder andere soorten stressoren. Als je denkt dat dit jouw geval is, kun je het bekijken met een stresstest.
  • Angst om de controle te verliezen . Mensen die er aan gewend zijn om situaties en zichzelf altijd onder controle te hebben, zodat ze zich niet gemakkelijk laten meeslepen door enige vorm van emotie of sensatie die ze ervaren.

Ik kan geen orgasme bereiken: wat kan ik doen?

Als eenmaal is uitgesloten dat het probleem een ​​organische oorzaak heeft, wordt aanbevolen om naar een professional te gaan, in dit geval een seksuoloog. De behandeling zal in de eerste plaats gericht zijn op het helpen van de persoon om al die irrationele en negatieve overtuigingen over seksualiteit te wijzigen en deze te veranderen voor meer positieve en rationele. Dit zal je helpen de overtuigingen die je op dit gebied beperken te verbeteren en ook je houding ten opzichte van seksueel genot en plezier te veranderen. Hoewel elk geval speciaal is en daarom de behandeling met elke persoon anders is, zijn wat seksuologen normaal aanbevelen om een ​​orgasme te vergemakkelijken, bijvoorbeeld in het geval van vrouwen, die hun bekkenbodem versterken door van Kegels oefeningen . Het krijgt de opdracht om het paar (indien aanwezig) een reeks oefeningen uit te voeren die de wederzijdse van de erogene zones begunstigen. In het geval dat u geen partner hebt, zijn de aanbevolen oefeningen alleen vergelijkbaar met het feit dat ze gericht zijn op zelfstimulatie. Het werkt ook met het verbeteren van het zelfrespect van de persoon die aan deze moeilijkheid lijdt, omdat het erg kan worden beschadigd en het wordt bereikt dat de getroffen persoon meer en meer zekerheid en vertrouwen in zichzelf verwerft.

Problemen of trauma's die zich recent of ook in de kindertijd hebben voorgedaan, worden ook opgelost. In het geval dat de band van het paar is aangetast, werken ze met paartherapie-oefeningen ook om het opnieuw te repareren. Het is duidelijk belangrijk om te vermelden dat dezelfde therapie helpt om te werken met de stress en angst die deze persoon kan hebben, waardoor hij zich niet meer ontspannen kan voelen en zich kan laten meeslepen door de situatie.

Dit artikel is louter informatief, omdat we niet de mogelijkheid hebben om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te bespreken.

Als je meer artikelen wilt lezen vergelijkbaar met Ik kan geen orgasme bereiken: wat kan ik doen?, raden we je aan om onze categorie seksuologie te gebruiken.

Aanbevolen

Hoe emotioneel onafhankelijk te zijn van mijn partner
2019
Sociale vaardigheden: wat ze zijn, typen, lijsten en voorbeelden
2019
Als ik clonazepam neem, mag ik dan alcohol drinken?
2019