Oorzaken van pijn in de voetzool

" Waarom doet mijn voetzool pijn tijdens het lopen? ", Dit is een veel voorkomende vraag waarvan het antwoord verschillende mogelijke oorzaken heeft, maar dat je moet weten om het probleem te kunnen behandelen. De pijn in de voetzool kan ons veel ongemak bezorgen, waardoor het moeilijk is om lange afstanden te lopen en in sommige gevallen zelfs fysieke activiteit uit te voeren. Het ongemak op dit gebied kan te wijten zijn aan verschillende aandoeningen, de waarheid is dat het, zodra ze zich voordoen, erg belangrijk is om zo snel mogelijk naar een podoloog of traumatoloog te gaan om de oorzaak van het probleem te diagnosticeren en de aandacht te geven die het verdient. In dit ONsalus-artikel zullen we de belangrijkste oorzaken van pijn in de voetzool en hun respectieve behandelingen bespreken.

Pijn in de voetzool door fasciitis plantaris

Fasciitis plantaris is een van de meest voorkomende podiatrische laesies, het treedt op wanneer de fascia plantaris, een weefsel dat de calcaneus met de tenen verbindt, ontstoken raakt door een constante impact die ervoor zorgt dat het overbelast raakt of overmatig uitrekt.

Dit is een van de voorwaarden die meer podotherapeutisch overleg genereert en een van de belangrijkste oorzaken van pijn in de voetzool . Fasciitis plantaris is een meer voorkomende aandoening bij:

  • Mensen die lijden aan platte voeten of een zeer uitgesproken boog.
  • Degenen die zwaarlijvig zijn of overgewicht hebben.
  • Degenen die impactsporten uitvoeren, zoals hardlopen, vooral als je het op ruw terrein doet.
  • Mensen die ongepaste schoenen dragen, met weinig demping of slechte ondersteuning.
  • Bij degenen die lijden aan gespannen Achillespees.

Hoewel deze aandoening vaker voorkomt bij actieve mannen tussen de 40 en 70 jaar oud, is de realiteit dat fasciitis kan optreden bij mensen van elk geslacht die voldoen aan de hierboven beschreven voorwaarden. De symptomen van deze pathologie zijn:

  • Pijn en stijfheid in de voetzool bij de hiel.
  • Er kan ook een branderig gevoel in dit gebied zijn.
  • De pijn neemt toe in de ochtend wanneer u uit bed komt, na een lange tijd zitten of liggen of na lichamelijke activiteit.

Fasciitis plantaris kan geleidelijk verschijnen, met ongemakken die intensiever worden of zich plotseling manifesteren. Deze aandoening kan leiden tot een calcaneale uitloper, een botverkalking die zich vormt in het hielgebied en kan veel ongemak veroorzaken.

Fasciitis heeft verschillende behandelingen, zoals het aanbrengen van koude hitte, het uitvoeren van bepaalde oefeningen of het gebruik van spalken waarmee de fascia zich kan uitrekken. In elk geval is de diagnose en aanbeveling van een podotherapeut of fysiotherapeut vereist om de beste alternatieven voor elk geval te kiezen.

Platvoet veroorzaakt pijn in de voetboog

Platvoet treedt op wanneer de plantaire boog niet voldoende uitgesproken is vanwege een gebrek aan spanning in de pezen. Hoewel het een veel voorkomende aandoening is bij zuigelingen en jonge kinderen die later verdwijnt, zullen sommige mensen hun hele leven lang een platte voet hebben, anderen kunnen deze in de loop der jaren ontwikkelen door omstandigheden zoals het verouderingsproces dat het verlies van spanning veroorzaakt van de pezen, vanwege een blessure of, minder gebruikelijk, vanwege een ziekte.

In het algemeen veroorzaken platte voeten geen pijn maar vermoeidheid en ongemak in de voetzool wanneer we matige of lange afstanden lopen of wanneer we intense fysieke activiteit doen. Als u bij het opstappen merkt dat uw voet volledig plat is en dat u geen boog hebt, kan dit de oorzaak zijn van de pijn in de voetzool, dus het is aan te raden om een ​​podoloog te bezoeken.

Voet- en hielpijn door ongepaste schoenen

Een andere van de gebruikelijke oorzaken van pijn in de voetzool is de keuze van schoenen die ongepast zijn en niet erg comfortabel voor de voet. Een van de meest voorkomende fouten is het selecteren van schoenen met weinig demping, waardoor de hiel en de voetzool te lijden hebben bij het lopen van gematigde afstanden. Op dezelfde manier kan overmatig gebruik van hakken verschillende podotherapeutische ongemakken veroorzaken, waaronder pijn in de voetzool.

In deze gevallen wordt aanbevolen:

  • Selecteer comfortabele en geschikte schoenen voor ons type voet met een flexibele zool en voldoende demping.
  • Als u fysieke activiteit beoefent, moet u het juiste schoeisel dragen dat uw voet kan ondersteunen en kussen op de manier die het nodig heeft, vooral als u kiest voor impactactiviteiten.
  • Vermijd het gebruik van hakken, want dit kan de gezondheid van de voet aanzienlijk beïnvloeden.
  • Het gebruik van sjablonen die door een podoloog op maat zijn gemaakt, kan een uitstekend alternatief zijn voor de gezondheid van onze voeten.

Pijn in de voetzool bij het stappen op blessures door overbelasting

Dit soort verwondingen en ongemakken komen vaak voor bij mensen met obesitas en overgewicht en ook bij mensen die vaak impactactiviteiten uitvoeren of uitvoeren. In beide gevallen is het belangrijk om een ​​podoloog te raadplegen om de oorzaak van het ongemak te bepalen en de beste oplossing om ze te behandelen.

In het geval van overgewicht is het raadzaam om een ​​dieet te starten om gewicht te verliezen om de druk op onze voeten en gewrichten te verminderen.

Pijn in de voetzool tijdens het lopen als gevolg van overmatige lichamelijke activiteit

Als de pijn in de voetzool alleen optreedt na een dag veel wandelen of intense fysieke activiteit, kan het ongemak te wijten zijn aan overmatige activiteit, vooral als je niet de juiste schoenen draagt. In deze gevallen is het belangrijk om schoenen te kiezen die zich aanpassen aan de activiteiten die u doet en een podoloog te bezoeken om mogelijke omstandigheden uit te sluiten.

Plantaire wratten

Plantaire wratten, die worden veroorzaakt door de verspreiding van verschillende soorten virussen die behoren tot de HPV-papillomavirusfamilie, worden gekenmerkt door de aanwezigheid van wratten op de voetzool die, afhankelijk van het type waarmee ze beschikbaar zijn, kunnen genereren veel pijn

De twee soorten plantaire wratten zijn:

  • Mimercia-wrat : de besmetting is gerelateerd aan HPV1 en het is een aandoening waarbij er slechts één wrat van een diep type is, die veel veroorzaakt wanneer deze wordt ingedrukt tijdens het wandelen of tijdens fysieke activiteiten. Het uiterlijk is vergelijkbaar met dat van een callus, met een keloïde ring eromheen, het is het meest voorkomende type plantaire wrat.
  • Oppervlakkige wrat : bestaat uit de ophoping van verschillende pijnloze wratten op de voetzool, de vorming ervan is gerelateerd aan de verspreiding van HPV2.

Andere aandoeningen die pijn in de voetzool veroorzaken tijdens het lopen

Hoewel dit de belangrijkste oorzaken van pijn in de voetzool zijn, kunnen er andere aandoeningen zijn die ongemak op het algemene niveau van de voet veroorzaken, bijvoorbeeld:

  • Lijdt aan artritis.
  • Gota.
  • Bunions.
  • Eelt.
  • Morton's neuroom.
  • Verstuikingen.
  • Fracturen.
  • Ongemak veroorzaakt door diabetes.

Als u de aanwezigheid van een meer complexe aandoening vermoedt of de specifieke oorzaak van uw ongemak wilt bepalen, moet u een traumatoloog of podoloog bezoeken.

Dit artikel is louter informatief, omdat we niet bevoegd zijn om medische behandelingen voor te schrijven of een diagnose te stellen. Wij nodigen u uit om een ​​arts te raadplegen in geval van enige vorm van aandoening of ongemak.

Als u meer artikelen wilt lezen die lijken op Oorzaken van pijn in de voetzool, raden we u aan onze categorie Botten, gewrichten en spieren in te voeren.

Aanbevolen

Waarom mijn nieren pijn doen als ik wakker word
2019
Kan ik roken na een endoscopie?
2019
Hoofdpijn Oefeningen
2019