Tips om eeltknobbels te voorkomen

Bunion is een van de meest voorkomende podiatrische aandoeningen, vooral bij vrouwen. Deze aandoening doet zich voor wanneer de grote teen afwijkt van de tweede teen vanwege een erfelijke neiging, het gebruik van ongeschikt schoeisel of bepaalde gewoonten, waardoor een bult wordt gevormd die erg vervelend en pijnlijk kan worden. Zodra de eerste tekenen verschijnen, kunnen maatregelen worden genomen om te voorkomen dat deze aandoening vordert, dus bij ONsalus geven we u enkele tips om bunions te voorkomen en de gezondheid en het welzijn van uw voeten te waarborgen.

Waarom vormen zich eeltknobbels?

Medisch bekend als hallux valgus, kunnen eeltknobbels verschillende oorzaken hebben: erfelijk, verworven wanneer het vaak of pathologisch wordt geproduceerd door het gebruik van ongepast schoeisel, het laatste product van een aandoening van de voet of bepaalde ziekten die uiteindelijk worden bevorderd zijn ontwikkeling

Naast de erfelijke aanleg om deze aandoening te ontwikkelen, zijn enkele van de oorzaken van bunions :

  • Veelvuldig gebruik van schoeisel dat niet geschikt is voor de voet, met name voor zeer smalle, puntige of schoenen met hoge hakken, die de beweging van de grote teen naar de tweede teen begunstigt, waardoor deze aandoening ontstaat. Dit is de reden waarom eeltknobbels vooral bij vrouwen voorkomen.
  • Defecten in de structuur van de voet die de aanleg om aan deze aandoening te lijden kunnen vergroten. Elk aangeboren probleem kan de kans op hallux valgus vergroten. Bovendien komt de bunion vaker voor bij mensen met een zeer grote teen, dit in combinatie met het type schoeisel zorgt ervoor dat het naar de middelste teen wordt gekanteld, waardoor dit beeld ontstaat.
  • Aanwezigheid van bepaalde podiatrische aandoeningen: platte voeten, rotatie van de eerste middenvoetsbeentje of een soort spieronbalans, waardoor de kans op het verschijnen ervan toeneemt.
  • Er is een soort bunion die als pathologisch wordt beschouwd, dat wil zeggen dat deze ontstaat door het verschijnen van bepaalde aandoeningen die de ontwikkeling ervan kunnen bevorderen, zoals artritis of jicht.

Zodra de bunion verschijnt, kan deze worden teruggedraaid?

Het is mogelijk om een ​​bunion in zijn vroege formatie te detecteren, op welk moment alleen de beweging van de grote teen naar de tweede vinger wordt waargenomen en een licht uitsteeksel kan ook worden gedetecteerd. In dit vroege stadium kunnen we maatregelen nemen zodat de bunion niet verslechtert, maar het is belangrijk om duidelijk te zijn dat zodra het lijkt, het niet kan worden teruggedraaid tenzij een operatie wordt gekozen.

Bij patiënten die nog geen eeltknobbels hebben, is preventie vooral gebaseerd op het gebruik van geschikt schoeisel dat onze voet comfortabel maakt. Deze suggestie is erg belangrijk voor patiënten met een grote teen die veel langer zijn dan de rest, die meer vatbaar zijn voor de ontwikkeling van deze aandoening.

Hoe bunions voorkomen

Als je geen eeltknobbels hebt en koste wat het kost wilt voorkomen, of als je hallux valgus in een vroeg stadium hebt, kunnen sommige maatregelen je helpen voorkomen. Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat wanneer er een erfelijke aanleg is om aan deze aandoening te lijden, het onmogelijk kan zijn om deze te voorkomen, dus probeer te voorkomen dat de aandoening erger wordt.

Om bunions te voorkomen, wordt aanbevolen:

  • Draag comfortabel en geschikt schoeisel voor onze voeten, vermijd al die modellen die te smal of puntig zijn, omdat ze in onze vingers knijpen en de ontwikkeling van de bunion stimuleren. De vingers moeten altijd comfortabel zijn, indien nodig kunt u speciaal breed schoeisel gebruiken voor maximaal comfort.
  • Overmatig gebruik van hakken is ook schadelijk, dus het moet worden vermeden. De positie waaraan de voet wordt blootgesteld tijdens het dragen van hakken bevordert het uiterlijk van bunions, het is beter om te kiezen voor schoenen met een discreet platform waarin de voet niet te veel lijdt.
  • Het wordt aanbevolen om te kiezen voor schoenen gemaakt van flexibele materialen, zoals de huid, omdat deze de juiste beweging van de voet mogelijk maken en voorkomen dat deze strak in de schoen zit. Het is ook belangrijk dat ze van binnen voldoende zijn opgevuld, zodat tijdens het lopen de voeten comfortabeler zijn en de trillingen van de beweging voldoende worden gedempt.

Voor de eerste tekenen die de aanwezigheid van een bunion detecteren, is het raadzaam om een podoloog te bezoeken om de juiste behandeling te krijgen.

Wat te doen als er al eeltknobbels aanwezig zijn?

Het is mogelijk om enkele aanbevelingen te implementeren om te voorkomen dat eeltknobbels erger worden en dus onze podiatrische gezondheid garanderen, dus op ONsalus raden we aan:

  • Draag geschikte schoenen die de bovenstaande aanbevelingen volgen, want dit is belangrijk om te voorkomen dat deze toestand erger wordt.
  • Het gebruik van een interdigitale spacer tijdens de nachten helpt voorkomen dat de grote teen naar de tweede vinger blijft bewegen, wat kan voorkomen dat deze toestand erger wordt.
  • In gevallen waarin de bunion pijn veroorzaakt, wordt het aanbevolen om pleisters te gebruiken die botwrijving tegen de schoen verminderen, waardoor ongemak en ontsteking worden verminderd.
  • Als er een platte voet is of als de podoloog dit noodzakelijk acht, is het mogelijk dat het gebruik van een sjabloon wordt gebruikt om het voetprobleem te bestrijden, wordt aanbevolen en dus de mogelijkheid vermindert dat de bunion vooruit gaat.
  • Je voeten elke dag onderdompelen in warm zout water helpt ontstekingen en ongemakken veroorzaakt door deze aandoening te verminderen.

Alleen in die gevallen waarin de bult belangrijk is of er frequente en intense pijn is, kan de podoloog een operatie aanbevelen.

Dit artikel is louter informatief, omdat we niet bevoegd zijn om medische behandelingen voor te schrijven of een diagnose te stellen. Wij nodigen u uit om een ​​arts te raadplegen in geval van enige vorm van aandoening of ongemak.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Tips om eeltknobbels te voorkomen, raden we u aan onze categorie Botten, gewrichten en spieren in te voeren.

Aanbevolen

Waarom mijn nieren pijn doen als ik wakker word
2019
Kan ik roken na een endoscopie?
2019
Hoofdpijn Oefeningen
2019