Verstuikte enkel: symptomen en behandeling

Wanneer een arts een verstuiking diagnosticeert, verwijst dit naar een ligamentverwonding waarbij een verplaatsing optreedt, waardoor deze ligamenten ontspannen of breken. Het is een vrij veel voorkomende aandoening die ontstekingen veroorzaakt en pijn veroorzaakt.

Hoewel de ligamenten sterke en flexibele vezels zijn die de botten ondersteunen, kan een enkelverstuiking worden geproduceerd door eenvoudige acties zoals stampen of uitglijden. Dit gebeurt omdat we het ligament meer rekken dan zijn normale capaciteit, omdat we op sommige momenten de zwaartekracht tarten, hieraan wordt het lichaamsgewicht toegevoegd, waardoor de ligamenten te veel uitschuiven. Het is belangrijk om naar een arts te gaan als u een verstuiking heeft of wordt vermoed, naast het onder constante controle te houden. Bij deze gelegenheid wil ONsalus dat u alles weet over verstuikte enkels: symptomen en behandeling .

Verschillende graden van enkelverstuiking

Bij een enkelverstuiking is het essentieel om zo snel mogelijk een arts te bezoeken om een ​​botbreuk uit te sluiten, die dringende aandacht vereist.

Er zijn drie verschillende graden van enkelverstuiking :

  • In de eerste is er alleen een uitzetting van het ligament, maar er verschijnt geen traan, dus het wordt beschouwd als de minste verstuiking .
  • In de tweede graad kan de verstuiking mild of matig zijn, omdat er een scheur in het ligament is maar deze heeft geen scheur. Deze verstuikte enkel kan echter gepaard gaan met een botbreuk, waardoor een immobilisatie van de voet noodzakelijk zou zijn.
  • In de derde graad van enkelverstuiking lijdt een totale ligamentruptuur en kan deze worden geassocieerd met een botbreuk of niet. Hoe dan ook, het is de ernstigste verstuiking en vereist een complexere behandeling.

Symptomen van enkelverstuiking

Over het algemeen wordt de enkelbandblessure per ongeluk veroorzaakt door een slechte beweging, dit kan gebeuren door slecht op te stappen bij het dragen van hakken, sporten, struikelen of uitglijden.

Een van de meest voorkomende symptomen van enkelverstuiking zijn:

  • Ernstige pijn in het enkelgebied. Als gevolg hiervan is er een beperking zoals het niet in staat zijn om de voet correct te ondersteunen of sommige bewegingen niet te kunnen maken. Afhankelijk van hoe ernstig het letsel is, zal de pijn min of meer hevig zijn, maar het is altijd noodzakelijk om naar een arts te gaan en het te behandelen.
  • Ontsteking van het getroffen deel . De enkel zwelt aanzienlijk, maar in tegenstelling tot een breuk of dislocatie vervormen of bewegen de botten van het gewricht niet.
  • Warmte en verminderde gevoeligheid als gevolg van zwelling en verhoogd bloed in het gewonde gebied. De enkel voelt warm aan en de tederheid is veel groter wanneer een enkelverstuiking optreedt.
  • Hematomen verschijnen in gevallen waarin een of meer bloedvaten scheuren. Hoewel zeldzaam, kan het hematoom zich naar verschillende delen van de voet verspreiden als gevolg van de beweging van het gewonde weefsel. De kleur verandert naarmate de dagen verstrijken, meestal bevindt de blauwe plek zich in het begin in een klein paars gebied en met de dagen breidt deze zich uit naar de voet en verduidelijkt de kleur.

Primaire behandeling voor enkelverstuiking

Het is een behandeling gericht op elke mate van verstuiking om ongemak te verlichten en de conditie te verbeteren. Dit zijn eenvoudige acties die kunnen worden gecombineerd om het resultaat sneller te maken.

  • Het eerste wat u moet doen, is rusten, omdat het erg belangrijk is om het herstel van de ligament te bevorderen. Het is noodzakelijk om te voorkomen dat de enkel voornamelijk tijdens de eerste 24 en 48 uur zwaar is, dus het wordt aanbevolen om meestal te blijven zitten of liggen.
  • Als dit niet mogelijk is, kunt u ervoor kiezen om krukken te gebruiken en zo te voorkomen dat het getroffen gebied het gewicht van het hele lichaam draagt.
  • Aan de andere kant wordt aanbevolen om ijs toe te passen tijdens de eerste 48 uur van het ongeval, omdat het een natuurlijke ontstekingsremmer is, die u kan helpen de bestaande pijn en zwelling te kalmeren. Het verdient de voorkeur dat u deze actie ongeveer om de twee uur uitvoert.
  • Het wordt ook aanbevolen om het gewonde gebied samen te drukken met een verband. Op deze manier bescherm je het ligament en verminder je de ontsteking veroorzaakt door een enkelverstuiking.

Een andere eenvoudige actie die je tegen deze aandoening kunt uitvoeren, is de voet boven het niveau van het hart te brengen. Het is belangrijk dat u dit tijdens de eerste uren doet, nadat de verstuiking optreedt, terwijl u het verband gebruikt om het samen te drukken en ijs aan te brengen.

Fysiotherapiebehandeling voor enkelverstuiking

Het is een behandeling die moet worden uitgevoerd onder toezicht van een fysiotherapeut en is bedoeld om het getroffen gebied tijdens en na het letsel te verlichten.

  • U kunt processen zoals mobilisatie van het getroffen gebied begrijpen. Dit is om geleidelijk de beweging van gewrichten te verbeteren die in slechte staat zijn, maar nooit pijn doen. Dit vereist tijd, die afhangt van de mate van verstuikte enkel.
  • Bovendien kunnen contrastbaden worden uitgevoerd samen met de toepassing van ijs om de symptomen van enkelverstuiking aanzienlijk te verbeteren. Twee containers worden gebruikt, een met heet water, ongeveer 40 graden, en een andere met koud water van 15 graden. De aangedane voet moet 5 tot 10 minuten in het hete water worden gebracht en vervolgens 1 of 3 minuten in het koude water en daarna nog 4 minuten in het hete water worden teruggezet. Deze wijzigingen moeten snel worden aangebracht en het proces duurt 30 minuten, maar het is belangrijk dat u dit alleen onder toezicht van een arts doet.
  • In aanvulling op het bovenstaande kunnen ze tijdens de fysiotherapeutische behandeling massages aanbrengen in het getroffen gebied om het gewricht af te tappen, waardoor ontstekingen worden verminderd. Dit kan gepaard gaan met andere technieken, zoals het gebruik van echografie.
  • Aan de andere kant, na tijd met de geïmmobiliseerde voet te hebben doorgebracht, zijn de spieren van de plaats verzwakt, dus het is belangrijk om ze te versterken. Met de fysiotherapeutische behandeling versterkt de specialist de spieren in het gewonde gewricht, waardoor de weerstand wordt verhoogd om te voorkomen dat de aandoening opnieuw verschijnt.

Medicatie en chirurgische behandeling

Het is essentieel om vóór elke vorm van een enkelverstuiking een arts te raadplegen om de bijbehorende behandeling te bieden. Er zijn medicijnen die de specialist u kan bieden om pijn en ontsteking te helpen, hoewel het alleen op recept moet worden geconsumeerd.

Aan de andere kant kan een enkelverstuiking van graad drie een chirurgische behandeling nodig hebben om gebroken ligamenten te repareren. Momenteel proberen we dit proces te vermijden met behulp van de hierboven genoemde behandelingen.

Dit artikel is louter informatief, omdat we niet bevoegd zijn om medische behandelingen voor te schrijven of een diagnose te stellen. Wij nodigen u uit om een ​​arts te raadplegen in geval van enige vorm van aandoening of ongemak.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Verstuikte enkel: symptomen en behandeling, raden we u aan onze categorie Botten, gewrichten en spieren in te voeren.

Aanbevolen

Toegang tot mentale woordenschat - Taalpsychologie
2019
Factoren die je humeur beïnvloeden
2019
Geeft de urineweginfectie koorts?
2019