Zelfgemaakte sappen voor artrose

Artrose is een chronische degeneratieve ziekte die de gewrichten van elk deel van het lichaam aantast. In deze pathologie lijden de kraakbeenderen die de gewrichten vormen grote slijtage of kunnen zelfs verdwijnen, wat meestal veel pijn en moeilijkheid veroorzaakt als gevolg van beweging als gevolg van de botsing van de botten met elkaar. Dit komt omdat kraakbeen voorkomt dat botten wrijven met de beweging, omdat het ze aan elk uiteinde bedekt.

De oorzaken van deze aandoening zijn meestal leeftijd, genetica, overmatige lichamelijke activiteit, obesitas, trauma of constante repetitieve bewegingen. Als u een van die mensen bent met deze wijziging van kraakbeen, willen we in ONsalus dat u een aantal zelfgemaakte sappen voor artrose kent die u kunnen helpen de symptomen te verlichten, hoewel het belangrijk is dat u uw arts raadpleegt en zijn aanbevelingen opvolgt.

Belangrijkste symptomen van artrose

Hoewel de symptomen van artrose afhangen van het type van deze ziekte, zijn de meest voorkomende symptomen die u kunt opmerken:

  • Vervorming in het gebied.
  • Constante pijn die toeneemt met beweging.
  • Zwelling door ophoping van water in zieke gewrichten.
  • Stijve gewrichten die kraken als je beweegt.

Wortel en selderij, een goede optie voor artrose

Om dit zelfgemaakte sap voor artrose te maken, was en schil je 4 wortels en was je de stengels van 2 selderij, verwijder je de bladeren en snijd je het voedsel. Voeg vervolgens alle ingrediënten toe aan een blender of blender en consumeer dit sap 2 keer per dag.

Het toevoegen van een selderij en wortelsap aan uw gebruikelijke dieet wordt sterk aanbevolen om de symptomen van artrose te helpen elimineren. Dit komt omdat selderij uitstekende ontstekingsremmende eigenschappen heeft en op zijn beurt de wortel grote hoeveelheden vitamine A, ook wel retinol genoemd, wat de gezondheid van de gewrichten ten goede komt.

Kiwi en aardbeien, ideaal als antioxidant en ontstekingsremmer

Een andere van de beste zelfgemaakte sappen voor artrose is die van kiwi en aardbeien. Om dit te doen, hoef je alleen de aardbeien te wassen en de kiwi te schillen, dan het fruit te snijden en in een blender of blender met een beetje sojamelk te doen. Je moet dit sap dagelijks, minstens een keer per dag, consumeren om beter van de voordelen te profiteren.

Zowel aardbeien als kiwi hebben antioxiderende en diuretische eigenschappen dankzij voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C en E, water en kalium; Bovendien is de aardbei ook ontstekingsremmend, vooral vanwege het salicylzuurgehalte, dus ze zijn ideaal zowel om de symptomen van artrose te helpen elimineren, evenals voor tal van voordelen die ze het lichaam geven.

Brandnetel, elimineert de symptomen van artrose

Een van de meest gebruikte natuurlijke producten om huismiddeltjes te maken om gewrichtsongemakken te verlichten, is brandnetel. Je kunt ervoor kiezen om dagelijks een theelepel van het extract van de brandnetelblaadjes te nemen, wat je kunt doen door ze te pletten, of 3 eetlepels in een glas water of melk te verdunnen en het te zoeten met honing.

Dankzij de diuretische eigenschappen van de brandnetel die chlorofyl en kalium het voornamelijk geven, elimineert het de bestaande vloeistoffen in de gewrichten die ontstoken zijn, waardoor de pijn die deze aandoening kan veroorzaken, verdwijnt.

Citroen, komkommer, knoflook en broccoli, een rijk en gezond sap

Een van de beste zelfgemaakte sappen voor artrose is gebaseerd op citroen, komkommer, knoflook en broccoli. Was eerst alle producten goed, haal het sap van een citroen, hak de komkommer en ongeveer 60 gram broccoli en meng alles dan samen.

Dit sap heeft tal van eigenschappen die het ongemak veroorzaakt door artrose aanzienlijk kunnen verminderen, omdat elk van deze groenten ideaal is voor het versterken van kraakbeen en het lichaam in het algemeen, dankzij het feit dat ze zijn samengesteld uit vitamine C, kalium, calcium, flavonoïden, beta-carotenen, sommige essentiële zuren en zwavelverbindingen in het geval van knoflook, om er maar een paar te noemen.

Papaja en sinaasappel, een andere goede manier om artrose te bestrijden

Als u artrose heeft en op zoek bent naar manieren om de vervelende symptomen van deze aandoening te kalmeren, kan het regelmatig consumeren van papaja en sinaasappelsap u helpen de resultaten te bereiken waarnaar u op zoek bent. Het is zo simpel als het plaatsen van een papaja en een sinaasappel zonder schil in de blender, in middelgrote sneden, drink dan het zelfgemaakte sap voor artrose en geniet van de voordelen.

Dankzij de ontstekingsremmende kracht van papaja is het ideaal voor mensen die lijden aan artrose of soortgelijke ziekten en het wordt aanbevolen om het te mengen met een citrus, bij voorkeur sinaasappel, hoewel het ook met citroen kan zijn. Deze combinatie wordt een rijke bron van antioxidanten en diureticum, met componenten zoals vitamine C, carotenen, kalium en calcium. Het is belangrijk dat dit en alle genoemde sappen slechts een aanvulling zijn op de traditionele behandeling die een arts aangeeft.

Dit artikel is louter informatief, omdat we niet bevoegd zijn om medische behandelingen voor te schrijven of een diagnose te stellen. Wij nodigen u uit om een ​​arts te raadplegen in geval van enige vorm van aandoening of ongemak.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met zelfgemaakte sappen voor artrose, raden we u aan onze categorie Botten, gewrichten en spieren in te voeren.

Aanbevolen

Waarom heb ik problemen met het slikken van speeksel?
2019
Oorzaken van lage witte bloedcellen
2019
Eerste hulp bij verstuikingen
2019